Jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i odzyskać wewnętrzną równowagę podaczs jesieni?

Jak radzić sobie z obniżonym nastrojem i odzyskać wewnętrzną równowagę podaczs jesieni?

Na te pytania odpowiadała dr Monika Baryła-Matejczuk, prof. Akademii WSEI, w programie TVP3 Lublin Miłego Popołudnia”. W rozmowie wyjaśniła, skąd bierze się jesienny spadek samopoczucia, jakie czynniki wpływają na nasze emocje o tej porze roku oraz jak wprowadzić w życie proste, codzienne nawyki wspierające dobrostan psychiczny.

Udostępnij: