Celem głównym kursu jest rozwinięcie u osób dorosłych kompetencji psychospołecznych niezbędnych do efektywnego, bezpiecznego i stabilnego psychicznie funkcjonowania w dynamicznie zmieniającym się środowisku pracy, ze szczególnym uwzględnieniem zawodów przyszłości w gospodarce cyfrowej
i zielonej.
Cele szczegółowe kursu:
W ramach projektu zostanie opracowany i udostępniony na platformie NAVOICA kurs e-learningowy o łącznym wymiarze 25 godzin dydaktycznych, obejmujący pięć modułów merytorycznych:
Moduł 1. Wprowadzenie do odporności psychicznej w zawodach przyszłości – 4 godziny
Moduł 2. Stres, presja i przeciążenie poznawcze w środowisku cyfrowym – 5 godzin
Moduł 3. Budowanie odporności psychicznej i stabilności emocjonalnej – 5 godzin
Moduł 4. Bezpieczeństwo psychiczne w zespołach i środowisku pracy – 5 godzin
Moduł 5. Funkcjonowanie psychiczne w warunkach zmian technologicznych i transformacji ekologicznej – 6 godzin
W ramach kursu przygotowane zostaną materiały dydaktyczne i aktywności wspierające samodzielną naukę oraz praktyczne zastosowanie omawianych zagadnień w środowisku pracy. Program obejmie 10 godzin zagadnień związanych z cyfrową transformacją oraz 3 godziny związane z zieloną transformacją, dotyczących m.in. funkcjonowania w środowisku cyfrowym, przeciążenia informacyjnego, pracy hybrydowej, adaptacji do zmian technologicznych oraz psychospołecznych aspektów transformacji ekologicznej.
Kurs jest skierowany do osób dorosłych pracujących lub planujących podjąć pracę w środowiskach zawodowych narażonych na wysoką dynamikę zmian, obciążenia psychospołeczne oraz presję odpowiedzialności. Grupę docelową stanowią pracownicy sektora usług, edukacji, ochrony zdrowia, administracji publicznej, logistyki, nowoczesnych usług biznesowych oraz zawodów wymagających stałego kontaktu z ludźmi, podejmowania decyzji pod presją czasu lub pracy z dużą ilością informacji. Kurs jest odpowiedni dla osób, które chcą wzmocnić umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej, utrzymywania dobrostanu oraz efektywnego funkcjonowania w warunkach transformacji cyfrowej i ekologicznej. Kurs jest także przeznaczony dla osób poszukujących pracy lub planujących zmianę zawodu, u których brak stabilności emocjonalnej i trudności adaptacyjne mogą stanowić barierę w wejściu lub powrocie na rynek pracy. Z treści kursu skorzystają również osoby wykonujące zadania informacyjne, administracyjne i operacyjne, które w codziennej pracy mierzą się z przeciążeniem poznawczym, szybkim tempem pracy, odpowiedzialnością za decyzje oraz pracą w środowisku hybrydowym. Tematyka kursu jest adekwatna dla osób dorosłych w każdym wieku, na różnych poziomach wykształcenia, które chcą rozwijać kompetencje psychospołeczne niezbędne w zawodach przyszłości i w warunkach niepewności charakterystycznych dla współczesnego rynku pracy.
Efekty uczenia się
– wiedza
Uczestnik zna podstawowe pojęcia związane z odpornością psychiczną, bezpieczeństwem psychicznym oraz dobrostanem w środowisku pracy. Rozumie psychofizjologiczne mechanizmy reakcji stresowej, procesy przeciążenia poznawczego oraz wpływ chronicznej presji zawodowej na funkcjonowanie psychiczne. Zna empirycznie zweryfikowane czynniki wpływające na odporność psychiczną pracowników w warunkach transformacji cyfrowej i ekologicznej, w tym znaczenie zasobów osobistych oraz czynników środowiskowych (wsparcie społeczne, kultura organizacyjna). Zna, oparte na dowodach, strategie budowania odporności psychicznej, zasady komunikacji asertywnej i empatycznej sprzyjającej bezpieczeństwu psychicznemu oraz znaczenie kultury psychologicznego bezpieczeństwa w kształtowaniu stabilności emocjonalnej zespołów.
– umiejętności
Uczestnik potrafi rozpoznawać objawy stresu, przeciążenia poznawczego i obniżonego bezpieczeństwa psychicznego u siebie i innych. Potrafi stosować techniki wzmacniania odporności psychicznej, regulacji emocji i ograniczania obciążeń psychicznych związanych z pracą w środowisku cyfrowym. Potrafi budować warunki sprzyjające bezpieczeństwu psychicznemu w zespole, stosować zasady konstruktywnej komunikacji, analizować czynniki ryzyka psychospołecznego oraz podejmować decyzje w warunkach presji i niepewności. Umie korzystać z podstawowych narzędzi cyfrowych w sposób wspierający dobrostan i ograniczający przeciążenie informacyjne.
– kompetencje społeczne
Uczestnik wykazuje świadomość odpowiedzialności za własne funkcjonowanie psychiczne i wpływ na dobrostan zespołu. Rozumie znaczenie bezpieczeństwa psychicznego dla jakości współpracy i adaptacji do zmian. Jest gotów do rozwijania postaw sprzyjających wsparciu, empatii, kulturze zaufania oraz świadomemu korzystaniu z technologii w sposób wspierający stabilność psychiczną w miejscu pracy. Wykazuje otwartość na uczenie się i doskonalenie w obszarze kompetencji psychospołecznych.